Артериальное давление не болит и выявить его можно только при помощи регулярного измерения.
Для этого необходимо:
Измерять правильно давление
Регулярно тестировать тонометр у своего врача или в отделе мед. техники
Записывать цифры давления в дневник
Измерения необходимо проводить утром и вечером. Не нужно сразу измерять давление после стресса, физической нагрузки, приема пищи.
Пороговые цифры для домашнего контроля 135/85 мм. рт. ст. При повышении этих цифр - необходимо обратиться к врачу для коррекции терапии.
Давление необходимо измерять при:
головной боли
затруднении дыхания
тяжести и боли за грудиной
боли в области сердца
появлении шума в ушах
иных симптомов, которых ранее у вас не было
Не стоит впадать в крайности и становиться «рабом» тонометра, измеряя АД каждую минуту. Это приводит к излишней тревожности и повышению давления.
Иногда, с течением времени, ослабевает эффект от принимаемых препаратов, что может вновь привести к повышению АД. Регулярное измерение поможет выявить феномен «ускользания» гипертонии и провести коррекцию лечения
10 правил измерения АД
⠀ Очень часто я сталкиваюсь на приеме с тем, что многие пациенты не умеют изменять АД правильно.
Казалось бы, что в этом сложного? Но от правильности ваших измерений зависит четкость подбора терапии! ⠀⠀
Правила измерения АД
Отдых перед измерением не менее 10-15мин, а не сразу с разбегу!
За 30 мин до измерения нельзя курить, употреблять кофе, алкоголь
Измеряем СИДЯ, облокотившись на спинку стула, ноги не скрещивать, рука на уровне груди
Манжета надевается на 2 см выше локтевого сгиба
Если у Вас объём плеча больше/меньше возможностей манжеты- подберите новую, что бы она плотно охватывала плечо
Если измеряем впервые, то на двух руках. Определяем- на какой руке выше, на той потом и измеряем дальше
Измерения повторяем с интервалом в 1-2 мин, спуская воздух из манжеты
Записываем среднее значение из трёх измерений
Электронные тонометры на запястье не рекомендуются
Как узнать - это мое или нет давление?
Проводите замеры по правилам утром и вечером, несколько дней, лучше неделю - именно это и позволит определить ваше давление.